No.25 「ダイエットの王道」バイブル 【予防医学コラム】
2018年4月20日
ダイエットの目的は…？ ダイエットとは、ただ体重を減らすことではなく、健康で美しい身体を作ること。そのために重要なことは、“体脂肪を燃焼させて水と二酸化炭素に分解させること＝代謝”です。 私達は、食物から摂取した必須栄養 … 続きを読む
腸と免疫の関係とは？
2018年4月3日
健康の秘訣は腸にあった！ 私たちの体には、細菌やウィルスなどの病原体や化学物質など、体の外から侵入してくる異物に対して、それらを排除して体を守ろうとする“免疫”という働きがあり、この免疫の働きを担っているのが免疫細胞（白 … 続きを読む
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