素肌美人とは…！

女性なら、いくつになってもハリがあってみずみずしい素肌でいたいもの！肌は健康のバロ

メーター、体が健康であれば肌も自然と輝きます。美しい肌は、あなた自身を現しているのです。

肌の仕組みとは！

体の表面をすっぽりと覆っている皮膚は、僅か1.3～1.5mm程で、外側から表皮･真皮･皮下組織の３つの層で構成されています。

■表皮

一番表面の部分で、乾燥・衝撃・紫外線・細菌やウイルスなど外部の刺激から体を守っています。新陳代謝しているのはこの表皮の部分で、更に細かく４層に分かれています。

■真皮

皮膚の硬さ、ハリ、弾力を保っています。栄養補給をしたり、皮膚の機能を内側から支えていま

す。美容成分のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などはここに含まれています。

■皮下組織

皮膚の一番底の部分で、脂肪組織で成り立ち、神経･血管･汗腺などを、熱の透過や外部からの衝撃から保護しています。

ターンオーバー！

肌は約28日周期で次々に新しい細胞が生まれ、古い細胞は剥がれ落ち、ターンオーバーを繰り返すことで、健康な状態を維持しています。

しかし、加齢やライフスタイルなど様々な原因により、肌の代謝サイクルが乱れると、シワ・シミ・くすみ・ざらつきなどの肌トラブルの原因になります。

素肌美人の条件とは！

「保湿」…　しっとりとした潤いのある肌

「ハリ」…　ハリと弾力のある肌

「きめ」…　キメの細かい滑らかな肌

「艶」　 …　血色のよい生き生きとした肌

「美白」…　くすみやシミのない白い肌

しかし、現代は…！

現代人を取り巻く生活環境は、昔に比べ便利で合理的になった半面、多くのストレスを抱えています。機密性の良すぎる住居、冷暖房、夜型、パソコン、運動不足、食生活の欧米化、オゾン層破壊による強い紫外線など、肌にとっては過酷な状況が増えています。それらストレスは、自律神経を介して、肌の新陳代謝に悪影響を及ぼし、肌の健康を妨げます。

素肌美人になる為には!!

■肌に良い食生活を心掛けること

必須栄養素をバランスよく摂ることで、肌のターンオーバーを正常にし、多くのストレスから体を守る免疫力も高めます。

■ライフスタイルを整えること

質のいい睡眠、適度な運動、ストレスを溜めないなども大切です。

■正しいスキンケアをすること

清潔、保湿・補給、保護は、スキンケアの基本です。

綺麗な肌は若さの秘訣！

まずは毎日のスキンケアから、目指せ素肌美人!!

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