No.31 「ビタミン欠乏」バイブル【予防医学コラム】
2017年6月28日
ビタミンとは！ ビタミン(有機物)とは、生命の働きに不可欠で、体の機能が正常に働く為にはもちろん、私達の『健康・若さ・活力』にとってなくてはならない必須微量栄養素です。他の栄養素の働きをスムーズにし、体内の様々な働きの潤 … 続きを読む
No.45 「ペットぞくぞく現代病」症候群【予防医学コラム】
2017年6月28日
激増するペットの現代病！ 肥満、生活習慣病、痴呆、アレルギー…そんな症状に悩まされるのは、人間ばかりではありません。ペットブームが加速し、ペット人口が激増しています。しかし、その反面、私達人間社会と同様に、生活習慣病や老 … 続きを読む
No.48 「美しい髪の美学」バイブル【予防医学コラム】
2017年6月28日
若さの象徴「髪」！ 女性の見た目の若々しさを判断するポイントは「肌」と「髪の毛」と言われます。 健康で艶のある豊かな髪は若さの象徴です。若々しい髪は見た目年齢も若くみせますが、切れ毛・抜け毛・薄毛など弾力や動きのない髪は … 続きを読む
No.33 「アミノ酸って？無知」症候群【予防医学コラム】
2017年6月28日
アミノ酸とは！ 日々新陳代謝を繰り返す私達の体(筋肉･内臓･血液･髪･皮膚など全身)の構成成分で、食物の消化を助けたり新陳代謝に必要な「酵素」、機能を調節する「ホルモン」や「神経伝達物質」などを作り出す為に、最も欠かせな … 続きを読む
No.8 「肝胆不調」症候群【予防医学コラム】
2017年6月28日
肝臓が発するSOSサインです！！ 疲れやすい、目覚めが悪い、食欲不振、吐き気、おなかが張る、急にお酒が弱くなる…などの症状はありませんか？ 「沈黙の臓器」と言われる肝臓は、弱っていても検査結果に現れず、特有の症状もほとん … 続きを読む
No.23 「腸内革命」バイブル【予防医学コラム】
2017年6月20日
腸は“かしこい”第二の脳！ 腸は第二の脳とも呼ばれ、環境の変化などに対応して活動する頭のよい器官です。「神経の網タイツをはいている」という比喩があるほど、腸には神経細胞が張り巡らされています。そして、ホルモンを始め神経伝 … 続きを読む
No.27「手足いたいイタイ」症候群 【予防医学コラム】
2017年5月16日
トラブルの起きやすい関節！ 私達の体は、200本を超える骨によって形成されています。 骨と骨の連結部分「関節」は、柔らかく弾力性のある関節軟骨で覆われ、関節包に包まれています。関節包の内側には滑膜があり、関節をスムーズ … 続きを読む
No.13「春のUV老化」症候群 【予防医学コラム】
2017年4月19日
老化を加速させる紫外線！ 多くの女性が悩む肌トラブル。年齢を重ねるにつれ、肌細胞も少しずつ老化を始めていきますが、その肌老化を加速させる原因の約8割が紫外線と言われています。 ２種類の紫外線！ 「紫外線」と … 続きを読む
No.22「右脳・左脳偏り」症候群 【予防医学コラム】
2017年3月31日
脳は全身のコントロールセンターです！ 脳は約140億もの神経細胞で構成され、それらが複雑につながって、さまざまな情緒や知的な活動を行っています。 物事を認知したり、判断したり、目的を持って行動することはすべて脳と神経の連 … 続きを読む
No.11 「カウチポテト」症候群 【予防医学コラム】
2017年3月14日
カウチポテトとは！ 1980年代後半にアメリカで流行した言葉です。カウチとはソファのこと、じゃがいものようにゴロンとソファに寝転がり、ポテトチップスなど高カロリーなお菓子を食べながら、リモコンを片手にテレビを見ているとい … 続きを読む
No.44 「賢く健全な精神」バイブル 【予防医学コラム】
2017年2月20日
本当の賢さとは！ 「勉強が出来る＝頭がよい(賢い)」とは思っていませんか？ 学校の成績に関係する記憶力や計算力だけでなく、感受性・積極性・思考力・判断力・集中力など、あらゆる面でバランスがとれている状態こそが、本当に「賢 … 続きを読む
No.41 「お肌スベスベツルツル」バイブル 【予防医学コラム】
2017年1月12日
冬は肌にとって過酷な季節！ ついこの間までは皮脂や汗のテカリが気になっていたのに、ふと気付けば、お肌がカサカサしたりかゆみが出たり…肌トラブルに悩む人も多いのでは？ 冬は一年のうちでもとくに肌トラブルの起きやすい時期です … 続きを読む
No.5 「かすみ目」症候群 【予防医学コラム】
2016年12月20日
目は大事な働き者です！ 人は五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通して外界から情報を得て行動していますが、その情報の約80％以上は目から入ると言われ、視覚は人にとって極めて重要なものです。目や目の周りは毛細血管が張り巡 … 続きを読む
No.1 「女性のアンチエイジング」バイブル 【予防医学コラム】
2016年11月19日
更年期とはライフステージの一つ 更年期とは、一般的に閉経をはさんだその前後約１０年位を指し、その時期には、性ホルモンのバランスが乱れやすくなり、心身の両面に様々なトラブルが起こりやすくなります。 女性ホルモ … 続きを読む
No.39 「体脂肪ダイエット」バイブル 【予防医学コラム】
2016年10月19日
夏と冬、どっちが痩せやすい…？！ 夏の間、たくさん汗をかいたし、暑くて食欲も落ちてあまり食べなかったから「痩せた」と思っていたのに、ちっとも変わらない…！そんな経験はありませんか？ 実は、夏は冬よりも痩せにくい季節。その … 続きを読む
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