新型コロナウイルスに負けないからだづくりを！
2020年3月3日
新型コロナウイルスの感染拡大の収束までにはまだ時間がかかり、「ウィズコロナ」の状態が長く続きそうです。 多くの人が不安に感じていると思いますが、過剰に心配することなく、風邪やインフルエンザなどと同様、通常の … 続きを読む
インフルエンザの予防
2018年12月4日
毎年世界中で流行がみられるインフルエンザ。日本でも毎年11月下旬から12月上旬にかけて始まり、翌年の1月～3月頃に患者数が増加します。インフルエンザが重症化すると、小児では「インフルエンザ脳症」、高齢者では「二次性細菌性 … 続きを読む
子どもの成長
2018年11月6日
子どもには、日々の生活を意欲的に生き、元気に成長してほしい…というのが親の願いだと思います。 子どもは、常に成長・発達しています。健全な成長には、脳の発達・心の発達・体の発達の３つが不可欠で、それぞれが密接に関連しあって … 続きを読む
良質な睡眠は朝から始まる！
2018年10月2日
私たち人間は人生の3分の1の時間を「睡眠」で過ごします。 寝ている間に、身体及び脳の疲れを休息させ、体温の調整、ホルモン分泌の調整、記憶や感情の整理、免疫機能の調整などを行って、心と体をメンテナンスしているのです。 &n … 続きを読む
秋バテにもご注意！？
2018年9月3日
夏の間に少しずつ積み重なった胃腸の疲れや自律神経の乱れは、「疲労」「食欲低下」「だるさ」といった形で表れ、思いのほか回復に時間がかかってしまったり、秋口まで不調が続く「秋バテ」を感じる人が増えています。実は、夏の疲れは、 … 続きを読む
命に関わる熱中症
2018年7月27日
めまい・だるさ・食欲不振…もしかして、もう夏バテ？と感じたら、それはもしかすると熱中症の初期症状かもしれません。暑い日はもちろんですが、それほど暑さを感じない程度の気温でも、年齢、体調、水分量、環境、運動の強 … 続きを読む
放っておけない夏の冷え
2018年7月2日
先週、関東甲信越では異例ともいえる6月に梅雨明けをしました。 梅雨明け前から既に30℃を超えるような暑さが続き、これからやってくるのは、猛暑が予想される夏です。 電車やオフィス、お店などの中では冷房がガンガンにきいている … 続きを読む
ストップUV老化
2018年6月4日
紫外線が気になる季節になってきました。紫外線対策は夏だけで良いと思っていませんか？ 紫外線の強さのピークは夏至前後(6月21日前後)ですが、紫外線は3月から増え始め、一年中降り注いでいます。多くの女性が悩む肌トラブルの原 … 続きを読む
ストレスは万病の元
2018年5月1日
体の疲労度診断 体の不調、感じていませんか？その不調の原因はストレスかもしれません。疲労度診断であなたの健康状態をチェックしてみてください。 チェックが多いほど、心や体がお疲れ状態 ストレスのない人はいませ … 続きを読む
腸と免疫の関係とは？
2018年4月3日
健康の秘訣は腸にあった！ 私たちの体には、細菌やウィルスなどの病原体や化学物質など、体の外から侵入してくる異物に対して、それらを排除して体を守ろうとする“免疫”という働きがあり、この免疫の働きを担っているのが免疫細胞（白 … 続きを読む
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